Направление: медитация

Занимаюсь по многим направлениям: пилатес, силовые упражнения. На пилатес хожу 2 раза в неделю к разным преподавателям. Каждый преподаёт немножечко по-разному. Но в принципе оба подхода мне нравятся. Одно занятие длится час. У меня групповые занятия. Преподаватели показывают движения, объясняют довольно подробно. В зале достаточно много оборудования, которые мы используем. После занятия есть небольшое расслабленное состояние, потому что в конце занятия идёт растяжка, такого рода, как медитация.… – читать далее...